广东盘氏瑶医产后健康常用解决方案「古瑶健康咨询」

盘氏瑶医研究院

苏州盘氏瑶医产后健康恢复中心，独有的盘氏瑶医特色疗法在产后恢复、、妇女病方面***，其中特色瑶浴是瑶医研究院根据盘氏瑶医***研制，效果为神奇，从产后发汗——产后修复——到产后妇女病、调理，根据不同身体状况，配合不同的针对性药浴去调理，达几十种品类，女性哺乳期所用的药包更为不同，多为却风除湿、补l气养血为主，药性平和还具有促进分泌的功能，所以对宝宝有益而无害，还能增加质量。盘氏瑶医告诉你，如何***腹直肌分离1、四点跪位抬单侧膝动作要点：膝盖抬离床面1cm，保持3秒，15个/组，3组/次，双边训练。

在怀孕和分娩过程中，随着腹部的增大，大多数女性腹部肌肉中间都会出现一个空隙。这个空隙通常在产后4-8周后会逐渐关闭。

对于一部分女性，在怀孕期间腹部肌肉有可能会被过度拉伸，导致产后无法自动修复，这种情况称作“腹直肌分离”。

无论是剖宫产还是顺产，都有可能发生不同程度的腹直肌分离。

据报道，产后6-8周的产妇，顺产腹直肌分离发生率为60%，剖宫产发生率为71%，2次及以上剖宫产的产妇腹直肌分离发生率为91%。

1．产后42天常规查体；

2．产后生殖类部位、盆底、形体、恢复；

3．盆底功能评估及压力性尿失禁，急迫性尿失禁，产后便密，脏器脱垂等盆底功能缺陷等的和修复；

4．疏通和催崔乳；

5．慢性疼痛、腹直肌分离及耻骨联合分离的康复；

6．产后营养运动指导；

7．产后心理干预；

8．孕产妇咨询、宣教工作。